我经常怕做一些事情，所以就拖着一直不做。

case1：去年考研时候英语考砸了，记得当时复习英语的时候就一直怕写作文，不想写，所以一直拖着。结果到了最后一两天才开始写。考完了反省的时候就想以后做事情越怕的事情越要先做。

case2：前一段时间自己工作中也有件类似的事情，由于自己的疏忽所以要做一个requirement　change，觉得不好意思和dev team讲就拖了几天，结果中间刚好遇到春节假期，过了假期就更找不到合适的理由和dev team讲了，又怕拖了好久挨批，这样拖了一个月。后来终于硬着头皮去讲了，幸好没有再拖几天，否则就出大麻烦了。

仔细回忆一下，觉得自己经常都是怕做、不想做的事情就会一直拖着，而自己喜欢做、比较顺手的事情就放在前面先做了。但是往往随着事情的发展，自己怕做的事情就变成了瓶颈，变成了关键的环节。

由此想到平时出去爬山的时候，领队总是要求女生和体力不强的人走在前面，这样前面的人心理负担不会太大，又有后面的人赶，队伍就不会拖的太长。否则如果体力弱的队员掉队了，无论前面的人走的多快，到时候也要等人齐，前面的人越快，等的时间也会越长。那么平时做事的时候也应该是这样，自己怕做的事情，越早做自己的心理负担越小，事情越拖到后面越不好解决。而自己擅长做的事情可以放在后面做，因为做这些事情时自己不会有太多的抵触情绪，做起来相对简单。拖拉的问题也就解决了。

很多时候机会都是在自己面对怕做的事情犹豫不定的时候，而错过的。所以战胜自己怕的心理，在成长中是很重要的也是必经的一步。

ps：前一段时间加入了豆瓣的我们都是拖延症小组，里面大家分享的很多东西都很受用。