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	<title>What Bob Says &#187; 运动和旅行</title>
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	<description>An AB left-handed Aquarius</description>
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		<title>请旅途愉快</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 02:36:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bob</dc:creator>
				<category><![CDATA[运动和旅行]]></category>
		<category><![CDATA[旅行]]></category>
		<category><![CDATA[梦想]]></category>
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		<description><![CDATA[早上送Sid上了车，两天后他就将开始他的进藏之旅。每个人都有梦想，我也一直梦想能去西藏，虽然不是每个人的梦想都会很快实现，但是我还是坚信：只要想要的话，迟早会实现的。Sid说，我能去是因为我放弃了一些东西，或许这就是我的问题所在，我想要的太多了，却不懂取舍。在sid身上很深刻的学到一点，如果你想做什么事，就一定要猛，一定要极致，否则不要轻易开始。在有机会猛搞的时候，一定要珍惜机会，因为可能一旦错过[......]<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/wish-sida-good-travel/'>Read more</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>早上送Sid上了车，两天后他就将开始他的进藏之旅。每个人都有梦想，我也一直梦想能去西藏，虽然不是每个人的梦想都会很快实现，但是我还是坚信：只要想要的话，迟早会实现的。Sid说，我能去是因为我放弃了一些东西，或许这就是我的问题所在，我想要的太多了，却不懂取舍。在sid身上很深刻的学到一点，如果你想做什么事，就一定要猛，一定要极致，否则不要轻易开始。在有机会猛搞的时候，一定要珍惜机会，因为可能一旦错过[......]
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		<title>整理之前旅行记录</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 07:22:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bob</dc:creator>
				<category><![CDATA[计划和总结]]></category>
		<category><![CDATA[运动和旅行]]></category>

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		<description><![CDATA[最近在看<a href="http://rexsong.com/" target="_blank">千鸟的博客</a>的时候，看到他有一个<a href="http://rexsong.com/travel/" target="_blank">专门的页面</a>来记录他的过去旅行，很受启发。把自己去过的地方年份整理，这样哪怕多少年过去了都可以清楚的指导自己曾经在什么时候去过那儿。读万卷书行万里路，人的记忆总是还是会慢慢淡忘的，所以我在豆瓣上记录自己的读过的书，之前豆瓣也有一个“我去”功能，不过好久没有持续更新了，所以我决定在自己的博客上来记录自己去过的地方。

今天花了半天的时间整理出一个列表，包括了从[......]<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/reorganize_previous_travel_list/'>Read more</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>最近在看<a href="http://rexsong.com/" target="_blank">千鸟的博客</a>的时候，看到他有一个<a href="http://rexsong.com/travel/" target="_blank">专门的页面</a>来记录他的过去旅行，很受启发。把自己去过的地方年份整理，这样哪怕多少年过去了都可以清楚的指导自己曾经在什么时候去过那儿。读万卷书行万里路，人的记忆总是还是会慢慢淡忘的，所以我在豆瓣上记录自己的读过的书，之前豆瓣也有一个“我去”功能，不过好久没有持续更新了，所以我决定在自己的博客上来记录自己去过的地方。</p>
<p>今天花了半天的时间整理出一个列表，包括了从[......]
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		<title>千家峒、韭菜岭、黄姚古镇之旅</title>
		<link>http://whatbobsays.com/travel_to_guangxi_hunan_on_2010_mayday_holiday/</link>
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		<pubDate>Sat, 08 May 2010 16:04:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bob</dc:creator>
				<category><![CDATA[运动和旅行]]></category>
		<category><![CDATA[千家峒]]></category>
		<category><![CDATA[感想]]></category>
		<category><![CDATA[攻略]]></category>
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		<category><![CDATA[黄姚古镇]]></category>

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		<description><![CDATA[五一跟<a href="http://www.doyouhike.net/city/zhuhai/424489,0,0,0.html" target="_blank">忽总的活动</a>去了广西广东湖南交界的千家峒、韭菜岭，开始的时候只知道去湖南永州爬山，除了仔细看了很多关于防止蛇咬和蚂蝗的帖子，其他具体细节没有仔细看，做了一晚上的车，早上起来发现已经到了广西。
<h4>[行程](引自胡总的总结)</h4>
D1 京珠高速到广州，转清连高速到连州，走省道经蓝山到宁远，然后从宁远-道县（这段修路，非常难走，颠簸到屁股痛），到了湖南永州道县后绕了个大圈到广西灌阳，大概5点15到达灌[......]<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/travel_to_guangxi_hunan_on_2010_mayday_holiday/'>Read more</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>五一跟<a href="http://www.doyouhike.net/city/zhuhai/424489,0,0,0.html" target="_blank">忽总的活动</a>去了广西广东湖南交界的千家峒、韭菜岭，开始的时候只知道去湖南永州爬山，除了仔细看了很多关于防止蛇咬和蚂蝗的帖子，其他具体细节没有仔细看，做了一晚上的车，早上起来发现已经到了广西。</p>
<h4>[行程](引自胡总的总结)</h4>
<p>D1 京珠高速到广州，转清连高速到连州，走省道经蓝山到宁远，然后从宁远-道县（这段修路，非常难走，颠簸到屁股痛），到了湖南永州道县后绕了个大圈到广西灌阳，大概5点15到达灌[......]
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		<title>忽悠旅行团精品两日游</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 15:07:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bob</dc:creator>
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		<category><![CDATA[四方山]]></category>
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		<description><![CDATA[照片请到我的<a title="picasa" href="http://picasaweb.google.com/doppelgange" target="_blank">picasa</a>

上次山野百里回来就计划着这次两天的活动了，周五背着大包来到公司下午就开始亢奋了，下了班就催着sid赶紧出去等车，结果出去太早了。。。一路坐车有说有笑，快到灵山村时，忽总在车上深情的朗诵着攻略“下了大路进入一条小路，走到尽头有一个三叉路口，沿着左边的路口。。。。”最后我们终于到达了灵山村水电站，那是一个三层的摩天大厦，还配有五星级厕所，我们晚上就在楼前的台阶上露营，我[......]<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/2_day_travel_on_lingnan_climbing_festival/'>Read more</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>照片请到我的<a title="picasa" href="http://picasaweb.google.com/doppelgange" target="_blank">picasa</a></p>
<p>上次山野百里回来就计划着这次两天的活动了，周五背着大包来到公司下午就开始亢奋了，下了班就催着sid赶紧出去等车，结果出去太早了。。。一路坐车有说有笑，快到灵山村时，忽总在车上深情的朗诵着攻略“下了大路进入一条小路，走到尽头有一个三叉路口，沿着左边的路口。。。。”最后我们终于到达了灵山村水电站，那是一个三层的摩天大厦，还配有五星级厕所，我们晚上就在楼前的台阶上露营，我[......]
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		<title>八号线毕业</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 05:50:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bob</dc:creator>
				<category><![CDATA[运动和旅行]]></category>
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		<description><![CDATA[周日第三次去挑战了八号线，终于活着走下来了，可真是扬眉吐气啊。让我充分的自恋一下吧~我也是成功走下来的二十来人里面的一员了。

只可惜，下了山没有及时穿衣服，结果回来就冻感冒了，发烧，肚子痛，没精神，没食欲。。。看来，任何事情都是要付出代价的。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>周日第三次去挑战了八号线，终于活着走下来了，可真是扬眉吐气啊。让我充分的自恋一下吧~我也是成功走下来的二十来人里面的一员了。</p>
<p>只可惜，下了山没有及时穿衣服，结果回来就冻感冒了，发烧，肚子痛，没精神，没食欲。。。看来，任何事情都是要付出代价的。</p>
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		<title>生活没有一步到位</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 07:38:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bob</dc:creator>
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		<category><![CDATA[想法]]></category>
		<category><![CDATA[户外]]></category>
		<category><![CDATA[登山]]></category>
		<category><![CDATA[装备]]></category>

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		<description><![CDATA[上周末去爬山，带了几个平时不太玩户外的朋友一起去。他们玩的比较开心，计划着将来大力发展一下登山事业。于是说到了买装备的事情，有人又开始散布烧装备的言论，因为今天没有登山杖所以后面怕的比较吃力，所以一定要买好的登山杖。我建议先买个普通的先用着，因为珠海这边的山本来也不高，一般也都是一天的行程，所以买很好的杖也没有太大的必要，况且还有很多其他的东西也要置备，如果一起买的话也是不小的一笔花费。他们就很反[......]<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e6%b2%a1%e6%9c%89%e4%b8%80%e6%ad%a5%e5%88%b0%e4%bd%8d/'>Read more</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>上周末去爬山，带了几个平时不太玩户外的朋友一起去。他们玩的比较开心，计划着将来大力发展一下登山事业。于是说到了买装备的事情，有人又开始散布烧装备的言论，因为今天没有登山杖所以后面怕的比较吃力，所以一定要买好的登山杖。我建议先买个普通的先用着，因为珠海这边的山本来也不高，一般也都是一天的行程，所以买很好的杖也没有太大的必要，况且还有很多其他的东西也要置备，如果一起买的话也是不小的一笔花费。他们就很反[......]
<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e6%b2%a1%e6%9c%89%e4%b8%80%e6%ad%a5%e5%88%b0%e4%bd%8d/'>Read more</a></p>
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		<title>山野百里（流水账）</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 08:55:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bob</dc:creator>
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		<category><![CDATA[山野百里]]></category>
		<category><![CDATA[户外]]></category>
		<category><![CDATA[挑战]]></category>
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		<description><![CDATA[<strong>致谢</strong>

感谢sid老大带我
感谢Jason，大D，Timo提供装备，Jason的包，背着可真舒服，免了皮肉之苦。
感谢一行的队友们，让这两天这么有意思

<strong>前传</strong>

三个星期前，sid说要去山野百里徒步，想了想决定去体验一下。后来才知道这次徒步堪比上船底顶的难度，怀疑是我太懒不怎么看帖，船底顶被大家传说的神乎其神，所以把我吓得不敢去，这次山野徒步，因为啥也不知道，就直接答应了。幸好答应[......]<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/%e5%b1%b1%e9%87%8e%e7%99%be%e9%87%8c%ef%bc%88%e6%b5%81%e6%b0%b4%e8%b4%a6%ef%bc%89/'>Read more</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>致谢</strong></p>
<p>感谢sid老大带我<br />
感谢Jason，大D，Timo提供装备，Jason的包，背着可真舒服，免了皮肉之苦。<br />
感谢一行的队友们，让这两天这么有意思</p>
<p><strong>前传</strong></p>
<p>三个星期前，sid说要去山野百里徒步，想了想决定去体验一下。后来才知道这次徒步堪比上船底顶的难度，怀疑是我太懒不怎么看帖，船底顶被大家传说的神乎其神，所以把我吓得不敢去，这次山野徒步，因为啥也不知道，就直接答应了。幸好答应[......]
<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/%e5%b1%b1%e9%87%8e%e7%99%be%e9%87%8c%ef%bc%88%e6%b5%81%e6%b0%b4%e8%b4%a6%ef%bc%89/'>Read more</a></p>
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		<title>山野百里归来（序）</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 19:01:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bob</dc:creator>
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		<category><![CDATA[自恋]]></category>

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		<description><![CDATA[两点半，回到家里。两天的徒步，翻山，密林，负重，露营，夜路…  我只想挑战一下，成功走下来的感觉真是意想不到的好，也算是抵掉了两次8号线下撤的丑！  自恋一下，哈哈哈。我真棒，爱死你啦bob~]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>两点半，回到家里。两天的徒步，翻山，密林，负重，露营，夜路…  我只想挑战一下，成功走下来的感觉真是意想不到的好，也算是抵掉了两次8号线下撤的丑！  自恋一下，哈哈哈。我真棒，爱死你啦bob~</p>
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		<title>登山新状况 &#8211; 抽筋</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 13:41:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bob</dc:creator>
				<category><![CDATA[运动和旅行]]></category>
		<category><![CDATA[八号线]]></category>
		<category><![CDATA[凤凰山]]></category>
		<category><![CDATA[抽筋]]></category>

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		<description><![CDATA[为了准备下周末的山野百里，我和sid都参加了最近两周的凤凰山八号线徒步，八号线是从华子石东经中大到古鹤，据说是三条比较难的路线拼成的，当然这也是为我两次都没走下来铺垫一下。不过主要是出现了新的情况，我昨天回来自习分析了一下，每次都因为开始出汗太多，所以到后面爬大南顶的坡的时候肌肉由于缺盐分所以就抽筋了，抽筋是件麻烦事，间歇性，有时候踩到不平的地方肌肉就缩起来了，很是痛苦。回来后在网上查了查有关抽筋[......]<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/%e7%99%bb%e5%b1%b1%e6%96%b0%e7%8a%b6%e5%86%b5-%e6%8a%bd%e7%ad%8b/'>Read more</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>为了准备下周末的山野百里，我和sid都参加了最近两周的凤凰山八号线徒步，八号线是从华子石东经中大到古鹤，据说是三条比较难的路线拼成的，当然这也是为我两次都没走下来铺垫一下。不过主要是出现了新的情况，我昨天回来自习分析了一下，每次都因为开始出汗太多，所以到后面爬大南顶的坡的时候肌肉由于缺盐分所以就抽筋了，抽筋是件麻烦事，间歇性，有时候踩到不平的地方肌肉就缩起来了，很是痛苦。回来后在网上查了查有关抽筋[......]
<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/%e7%99%bb%e5%b1%b1%e6%96%b0%e7%8a%b6%e5%86%b5-%e6%8a%bd%e7%ad%8b/'>Read more</a></p>
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		<item>
		<title>我就是个挫小孩。。</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 14:02:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bob</dc:creator>
				<category><![CDATA[想法和自省]]></category>
		<category><![CDATA[运动和旅行]]></category>
		<category><![CDATA[徒步]]></category>
		<category><![CDATA[挫]]></category>
		<category><![CDATA[爬山]]></category>

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		<description><![CDATA[这样看来想得到的东西没得到还不算是个杯具，想自虐又没能好好自虐才是个真正的杯具。。

最近不太爽，所以跟sid跑去暴走凤凰山，本想自虐一下，结果又给了自己一次挫的机会。早上起来跑到车站发现登山杖忘记带了,昨天白跑去专门买了。。借了sid一根杖，结果追前面人的时候滑了个屁墩儿，起来一看，压弯了。。从中大再上大南顶的时候大腿有点儿抽筋儿的迹象，过了大南顶下山的时候一脚踩在树根上，脚踝小抽筋了一下。。后[......]<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/%e6%88%91%e5%b0%b1%e6%98%af%e4%b8%aa%e6%8c%ab%e5%b0%8f%e5%ad%a9%e3%80%82%e3%80%82/'>Read more</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>这样看来想得到的东西没得到还不算是个杯具，想自虐又没能好好自虐才是个真正的杯具。。</p>
<p>最近不太爽，所以跟sid跑去暴走凤凰山，本想自虐一下，结果又给了自己一次挫的机会。早上起来跑到车站发现登山杖忘记带了,昨天白跑去专门买了。。借了sid一根杖，结果追前面人的时候滑了个屁墩儿，起来一看，压弯了。。从中大再上大南顶的时候大腿有点儿抽筋儿的迹象，过了大南顶下山的时候一脚踩在树根上，脚踝小抽筋了一下。。后[......]
<p class='read-more'><a href='http://whatbobsays.com/%e6%88%91%e5%b0%b1%e6%98%af%e4%b8%aa%e6%8c%ab%e5%b0%8f%e5%ad%a9%e3%80%82%e3%80%82/'>Read more</a></p>
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